新会陈皮可以和红豆一起吃吗 -凯发官网入口

新会陈皮可以和红豆一起吃吗？可以，尤其是对女人非常友好。陈皮和红豆的搭配可以说是，女性美容汤。陈皮红豆汤对女性的好处有：1、理气健脾；2、清热解毒；3、养血安神；4、美容养颜。

新会陈皮可以和红豆一起吃吗？可以，我给大家安利个陈皮红豆汤的做法，希望大家会喜欢。

红豆陈皮汤做法：

食材：红豆：500克；陈皮：5克；冰糖或者红糖：适量。

做法：

把陈皮和红豆洗干净，然后先煮红豆，等煮沸水以后关火，把锅里头的红豆浸泡半个小时。再把水倒掉，这样可以去掉红豆的涩味。

重新烧火煮水，把洗干净的陈皮和煮好的红豆放进高压锅里一起煮，记得在煮之前放上冰糖或者红糖。按下豆/蹄筋键炖煮就可以了。

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人。

常吃红豆陈皮水，可改善这些不适的现象。另外，红豆陈皮水还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

因为，豆属于粗粮，含有植物纤维。所以，陈皮红豆水还具有：降血脂、提高心脏能力。红豆富含微量元素铁物质可以行气补血，对于贫血有预防作用，也可以缓解冬季手脚冰凉现象。红豆粥含有大量的钾元素和皂角甙，促进人体内的肠道，达到利尿通便的效果，调节血糖平衡，保护肠胃健康。

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