红豆薏仁陈皮煮水有啥功效 -凯发官网入口

红豆、薏仁和陈皮一起煮水对身体健康有不少功效，比如去湿利尿、健脾和胃、宁心安神、理气化痰以及改善消化不良等。但需要注意搭配方法和服用条件，以免产生副作用，反而对身体健康产生危害。

红豆薏仁陈皮煮水有啥功效？

红豆、薏仁和陈皮，都是平时食用比较多的养生食品，其中陈皮还是一种药材，在许多常见的中西药物中都会有陈皮的成分。它们各自具有不同的功效与作用，并且相互之间没有功能性的冲突，搭配一起煮水喝能够相互作用，对身体起到更多的调理和保健功效，下面是它们的功效介绍：

• 红豆：有健脾益肾、利尿消肿、解毒排脓的功效，肺燥、干咳、肝硬化腹水、风湿痹痛等可通过红豆进行调理。
• 薏仁：有利水渗湿、健脾止泻、除痹的功效，可用于缓解水肿、脚气浮肿、小便不利、脾虚湿盛泄泻、湿痹之痉挛疼痛等症。
• 陈皮：有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于缓解脘腹胀满、呃逆、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

三者相互搭配，各自的功效不受影响，且能同时作用于身体，令身体同时得到多方面的营养滋补，可用于缓解心源性和肾源性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿、黄疸赤尿、小便不利、脘腹胀满、嗳气、打嗝、食欲不振、心神不宁、湿痰咳嗽、痰多、胸闷等症。但并非所有人都适合这种搭配。

红豆薏仁陈皮煮水什么人不能喝？

每个人的体质不同，所处的环境还身体状况不同，因此再好的营养搭配也不会适合所有人，比如以下几种情况，就不能喝红豆薏仁陈皮水。

• 孕妇、经期、消化不良、高血脂以及便秘的女性朋友不能喝，因薏仁性寒，会影响到胎儿，造成出血和消化不良。
• 胃火旺盛的人不能喝，因陈皮性质温热，对于有热病的人来说，服用后可能会造成症状加重；同理热咳患者、发烧患者等也不能服用。
• 正在吃药的人也不建议喝红豆薏仁陈皮水，因为陈皮对于药酶有一定的影响。

除了以上几种情况外，还有些人的体质特殊，可能对红豆薏仁陈皮其中一种或者几种物质有过敏反应，如果遇到这种情况，也是不能吃的，具体还是要咨询医生来确定。一般情况下，如果没有过敏症，并且不是上面这几种情况，都是可以吃的。

红豆薏仁陈皮怎么煮水？

用料：红豆150克，薏仁100克，陈皮5克，水适量，冰糖适量。

• 1、红豆洗净，用清水浸泡至涨发，陈皮薏仁洗净；
• 2、把红豆、薏仁和陈皮一起倒入电饭煲中，并加入适量清水；
• 3、盖上盖子，选择煮汤功能，设定时间为2小时；
• 4、煮汤结束后，加入冰糖搅拌至溶化即可饮用。

红豆不易煮烂，需提前浸泡至涨发后使用。陈皮的用量可根据自己喜好在5-10克之间增减。熬煮时间可根据自己想要的软烂程度酌情增减。

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