陈皮和红豆煮有什么好处 -凯发官网入口

陈皮和红豆煮有什么好处？红豆对女人真的非常友好，红豆可以促进新陈代谢、利水消肿。因此，陈皮和红豆可以一起煮。并且可以有补血、利尿、美容养颜的作用。

陈皮和红豆煮有什么好处：

红豆粥含有大量的钾元素和皂角甙，促进人体内的肠道。因此，红豆陈皮水能达到利尿通便的效果，调节血糖平衡，保护肠胃健康。再加上，陈皮红豆水还富含铁元素，有利于补充人体内缺失的铁物质，可以使气色红润，维生素b2可以促进铁的吸收。

但是，陈皮红豆水不可以和冬瓜一起吃，会出现脱水的现象。冬天是最适合喝陈皮红豆水的季节，红豆和陈皮一起煲粥吃有通气的作用，减肥效果也好，材料：陈皮5克红豆200克盐少许做法：先把红豆泡半个小时，然后500毫升清水煮开，放入红豆，煮30分钟，红豆煮熟，熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后就放入陈皮，上盖，焖10分钟，放入盐调味即可食用。

陈皮和红豆的搭配，具有通便利尿的功效，可以在一定程度上缓解小便不利、痈肿热毒等病症。再加上，红豆含有丰富的铁元素，具有预防贫血的功效，可以在一定程度上预防缺铁性贫血。

但是凡事都有两面性，陈皮和红豆煮有什么好处已经见过了。再来说说二者结合的注意点：红豆陈皮水不可以和花生、山药等食材同时饮用，二者与寒性食物同食可能会导致腹泻。

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