黑米粥可以加陈皮一起煮吗 -凯发官网入口

黑米粥加陈皮可以一起煮，黑米粥加陈皮能养胃，能开胃，黑米粥和陈皮都可以健脾和胃，宽中理气，黑米粥中富含铁元素，很容易被吸收，所以食用黑米粥和陈皮可以起到补血补气的功效。黑米粥与陈皮一起煮需要注意什么？

黑米粥加陈皮一起煮的作用

1、黑米加陈皮一起煮粥，其中含有较丰富的铁元素，具有补血的作用，同时也对补血和预防贫血具有一定的作用，常喝黑米粥可以滋阴补肾、明目活血、强身健体等。

2、黑米是一种营养物质较丰富的食物，陈皮里面的维生素含量很大，两者一起煮饭吃可以补充人日常生活中身体所需要的营养物质。并且它的氨基酸和蛋白质含量较高，很大程度补充人体所需营养。

3、黑米中丰富的微量元素物质，可以补充老人身体所需要的物质能量。黑米的铁含量较丰富，可以预防心脑血管疾病的发生；陈皮中的橙皮甙元素能够预防血管中的杂质沉淀，所以黑米粥和陈皮一起煮粥，不仅养生保健、补充营养，还能预防疾病。

黑米粥煮陈皮注意事项

因为黑米煮粥之后粘性比较大，陈皮又属于温性，所以，黑米、陈皮放的时候要注意量，如果您不知道具体放多少，添加微信nkk3296有陈皮专业人员为您服务，可以指导您黑米和陈皮的做法。

黑米粥和陈皮贵不贵

黑米大的超市就有，购买很方便，价格大概6、7元一斤。陈皮既属于药类，又属于茶类，药店、茶叶店，超市都可见，但是，由于陈皮分为几个品种，年份都不同，所以陈皮的价格就有很多区别，而且不同价格也不一样，建议您先了解好陈皮年份的区别和价格区别，以免买到低年份高价格的陈皮。添加微信nkk3296就能了解陈皮实时价格。

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