您现在的位置是:凯发官网入口 > 陈皮美食 > 文章正文

适合饮用陈皮银耳百合粥的季节 -凯发官网入口

2024-01-10陈皮美食阅读

为什么说适合饮用陈皮银耳百合粥的季节是秋季呢?因为秋天应该多进食一些具有滋补和温润能力的食物,但却会引起一些肠胃问题,因此“陈皮银耳百合粥”就特别适合秋分时节来饮用,调理身体。

陈皮银耳百合粥做法

img

食材:新会陈皮1块、银耳1朵、新鲜的百合30克、大米一把、适量的红枣。

第一步:需要将银耳进行泡发,等待完全泡发变软后,掰碎成适当的小块,备用。

第二步:新会陈皮需要用清水进行充分的清洗后再用清水浸泡变软,然后刮去内囊白色的部分后,撕成3瓣,备用。

第三步:将新鲜的百合、红枣和大米用清水冲洗干净,备用。

第四步:将预处理过的银耳、红枣、大米和新会陈皮一起放入锅中并加入适量的清水进行焖煮。

第五步:等待银耳煮至软烂、粥体粘稠之后,再加入百合继续使用小火焖煮3~4分钟即可。

第六步:出锅前可以根据自己口味的喜好加入适当的调味料进行调味。

陈皮银耳百合粥的功效

银耳:银耳的特点就是润燥的同时不会腻滞并且具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃等等非常出色的调理能力,加上自身所含有的天然特性胶质,长期食用银耳还会具有一定的美容功效。

百合:百合具有养阴润肺、清心安神的功效,对于阴虚燥咳和阴虚有热等症状有很好的治疗效果,所以非常适合长期处于快节奏工作当中的上班族食用。

陈皮:作为药食同源的一味养生佳品来说,陈皮自然也有非常多样的养生功效,特别是秋季服用陈皮可以说是既暖身又暖心。

关于“适合饮用陈皮银耳百合粥的季节“,我没了解到是秋季,并为大家分享了银耳百合陈皮粥的做法以及功效,希望对大家有所帮助。

加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装,共3袋大约30克(5年10年15年各一袋,市场价30元)

    猜你喜欢

    • 陈皮百科

      陈皮、百合是药食同源的食材,而罗汉果是一种常见的化痰止咳药,三者一起泡可以用来止咳,但具体搭配和用量必须在专业

      2024-05-20 1395
    • 陈皮百合水喝热的还是凉的陈皮百科

      陈皮百合水喝热的还是凉的

      陈皮百合水通常喝热的比较好,更能发挥陈皮和百合的作用。如果气温过高,也可以适量喝一些凉的,但要避免过量。 酷暑

      2023-12-20 92
    • 怎样熬陈皮粥陈皮百科

      怎样熬陈皮粥

      陈皮不仅可以入药,更可以制作膳食,这是我们经常说的,但是很多人想起陈皮制作的菜肴,第一反应就是使用陈皮进行给肉

      2023-03-01 42
    • 沙参百合甘草罗汉果陈皮有什么作用陈皮百科

      沙参百合甘草罗汉果陈皮有什么作用

      沙参百合甘草罗汉果陈皮有什么作用?百合甘草陈皮有养心安神等作用,罗汉果、甘草和陈皮一起泡通常有理气健脾、止咳祛

      2023-01-07 398
    • 老陈皮百合和枸杞子可一起泡水喝吗陈皮百科

      老陈皮百合和枸杞子可一起泡水喝吗

      老陈皮百合和枸杞子可一起泡水喝吗?可以,陈皮本身就是越陈越好,所以老陈皮和枸杞子搭配是完全没问题的

      2022-12-21 498
    网站地图