茯苓白扁豆陈皮可以同吃吗 -凯发官网入口

茯苓白扁豆陈皮可以同吃，这几种属于药食同源，没有互相冲突的地方，也可以相互补足营养。茯苓：利水渗湿，健脾和胃，宁心安神。白扁豆：健脾化湿，利尿消肿，清肝明目。陈皮：理气健脾，燥湿化痰。这三者一起吃不仅补充营养还有治疗疾病的效果。

茯苓白扁豆陈皮各有优势

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茯苓能够去湿、治疗水肿等疾病。白扁豆则是一种含有非常多营养成分的食品，它富含蛋白质、钙质和维生素等营养物质，可以帮助身体更好地吸收营养和补充体力。

陈皮茯苓白扁豆煮粥可以帮助人体消除体内湿气，减轻水肿和关节疼痛等不适症状，同时还能调节人体的免疫系统，增强体质和机体抵抗力。

现代人的工作有些在办公室或者久坐不动的工作性质，由于工作压力大出现的各种不适，夏季空调吹久了出现的凉气重等等身体状况。用陈皮茯苓白扁豆煮粥正是一种非常好的食疗方式，可以帮助缓解这些不适症状，并起到清热解毒的作用。

只需要茯苓白扁豆陈皮这些材料放入锅中煮沸，熬成粥经常喝，帮助消化、健脾消食不足身体营养。这些食材用来煮粥或者煮水都有非常好的保健功效。

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