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代黄和陈皮能合一块打粉喝吗 -凯发官网入口

2024-04-05陈皮茶阅读

代黄也称为玉米淀粉,是从玉米中提取而来,具有较高的营养价值,代黄和陈皮能合一块打粉喝,但要注意适量食用,以免引起消化不良、血糖升高等情况。

代黄的功效与作用

1.补充营养

代黄中含有维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪、矿物质等营养成分,食用后可以为机体补充所需的营养,还可以增加饱腹感,进而减少其他食物的摄入,有助于保持营养均衡。

2.促进消化

代黄中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于加快食物的消化、吸收,同时可以预防、缓解便秘症状。

3.辅助减肥

代黄热量较低,每100g热量仅有70kj,食用后不会导致热量摄入过多,有助于减少脂肪堆积。代黄中的水分较多,食用后还可以在一定程度上增加饱腹感,减少其他食物的摄入,达到辅助减肥的效果。

4.补充微量元素

代黄中含有较为丰富的锌、镁、钙、磷等矿物质,其中锌能够促进食欲,镁能够促进消化,钙能够促进骨骼发育,磷能够促进新陈代谢,适量食用有助于补充微量元素。

陈皮的功效与作用

陈皮是一种理气药,为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,性温,味辛、苦,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,可用于脘腹胀满、呃逆、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

总之,代黄可以和陈皮一起打粉喝,两者具有各自的功效与作用,一起食用可以补充营养、健脾开胃、润肠通便等,对身体健康有好处。但要注意适量,以免引起不适。

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