制作姜米茶可以加陈皮吗 -凯发官网入口

制作姜米茶当然可以加陈皮了，他们三者做出来叫做陈皮姜米茶，具有一定的功效与作用，下面详细讲解。

陈皮姜米茶的做法

1.把生姜和一勺食盐全部放入到水中，然后不断搓洗生姜的每一面，将生姜彻底洗净后，将生姜切成细丝备用。老姜的皮一定不能削，因为姜皮是凉性的，和姜肉一起吃可以防止上火。

2.把大米放到水中搓洗干净，将大米的水分完全沥干备用，也可以将大米放到太阳下晒1小时左右，直到将大米表面的水晒干即可。

3.将锅烧热后，把大米放入锅中，接着开大火，持续不断的翻炒，大概翻炒2-3分钟，大米有一点点变黄，表面变得非常干燥改中火。如果火候一直太大，大米就很容易糊。

4.把生姜丝也放入到锅中，持续不断的用中火翻炒，大概炒3-5分钟，大米发黄，生姜炒得非常干转小火。

5.最后将提前准备好的陈皮丝放入到锅中，继续用小火炒2分钟即可关火。

6.舀一勺陈皮姜米茶放入杯中，倒入适量热水，将陈皮姜米茶泡3分钟即可饮用。

陈皮姜米茶的功效与作用

1.陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，生姜具有解表散寒、温中止咳、促进食欲、杀菌解毒的作用，与大米一起炒制后熬茶喝可以暖宫散寒、健脾祛湿、减肥瘦身、润肺止咳的功效。

2.陈皮姜米茶可用于缓解宫寒引起的月经量少、痛经等不适，也能改善脾胃虚弱引起的不思饮食、大便糖稀等症，还能辅助调理咳嗽痰多、咳白稀痰、风寒感冒、水湿停滞引起的肥胖等症。

总之，制作姜米茶可以加陈皮，上面有具体制作方法；陈皮姜米茶具有暖宫散寒、祛湿健脾、减肥瘦身、润肺止咳的功效，有相关症状的可以在医生指导下适量饮用。

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