粑粑柑皮泡水喝有什么好处 -凯发官网入口

耙耙柑除了果肉好吃之外，它的皮也能泡水喝，耙耙柑皮泡水有补充营养、健脾开胃、补水养颜、辅助降血压等功效，但饮品没有药物的治疗效果，且具体调理效果因人而异。

耙耙柑皮泡水喝的好处

1.补充营养

耙耙柑皮是指柑橘属植物柑橘的果皮，富含维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素e等多种维生素，泡水喝可以补充人体所需的各种维生素。

2.健脾开胃

耙耙柑皮中有丰富的挥发油，可以促进消化液的分泌，促进消化；还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃肠道蠕动。所以耙耙柑皮泡水喝能健脾开胃。

3.补水养颜

耙耙柑皮泡水喝有助于体内的水分补充，从而促进人体代谢；耙耙柑皮富含天然类黄酮和维生素c等抗氧化物质，能提高皮肤细胞活性，阻止细菌和病毒对皮肤的伤害，可淡化色斑、美白肌肤。所以，饮用耙耙柑皮水能补水养颜。

4.辅助降血压

耙耙柑皮中的提取物如醇提取物、橙皮甙，具有提高心收缩力及心率的作用，对于降低冠脉阻力、增加冠脉流量、降低血压、减慢心率也有一定的功效。所以喝耙耙柑皮水能够辅助降低血压。

另外，耙耙柑皮泡水喝，还具有清热解毒的功效。总之，耙耙柑皮水的好处有很多，日常生活中吃完了不要再随手扔了。

耙耙柑皮泡水喝时，可以适当添加冰糖或者蜂蜜，有助于口感的提升。但糖尿病等不能吃糖人群避免添加。平时要注意保持营养均衡，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性的食物。

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