来月经能喝洛神花和陈皮吗 -凯发官网入口

来月经期间能喝洛神花陈皮茶吗？可以适量喝，洛神花最多9克/天，陈皮10克左右，不能喝太多哦！

洛神花性寒，味酸，归肾经，具有降火、敛肺、止咳、解酒、健胃消食、利尿、降血压的功效。陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

洛神花陈皮茶是由洛神花、陈皮煮制而成，有美容、瘦身、降压的作用，还有健脾开胃、祛痰止咳、提高免疫力、改善睡眠、舒缓肌肉酸痛的功效。

经期喝洛神花陈皮水的功效

1.健脾开胃

洛神花陈皮水中含有丰富的维生素c和有机酸，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，增进食欲，用于缓解脾胃虚弱引起的腹胀、恶心呕吐、食欲不振等症。

2.祛痰止咳

洛神花归肾经，具有清热利湿的功效；陈皮中的挥发油可以刺激支气管，使痰液易于排出，用洛神花陈皮泡水喝具有祛痰止咳的作用，适用于咳嗽痰多、气喘胸闷、小便不利患者。

3.提高免疫力

陈皮富含维生素c和多种抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

4.改善睡眠

洛神花含有镇静剂成分，可以缓解焦虑和紧张情绪，具有镇静催眠作用，陈皮可以理气，两个泡水喝可以帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠问题。

5.舒缓肌肉酸痛

陈皮中的柠檬酸和洛神花中的花青素等成分，可以帮助缓解肌肉酸痛和肌肉疲劳。

洛神花和陈皮水在经期可以适量喝，但是不建议多喝。因为洛神花的性质微寒，如果喝的过多，可能会引起子宫收缩，加重痛经症状。如果胃酸分泌过多者，要慎喝洛神花陈皮茶，洛神花里面富含的有机酸会对胃肠黏膜造成刺激。对洛神花和陈皮过敏的人也不要饮用此茶。

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