陈皮加梨加杞子制作方法和功效 -凯发官网入口

陈皮、梨和杞子都是中医中常用的药食两用食材，具有较高的药用和保健价值。将这三种食材进行搭配，不仅口感美味，而且具有很好的养生功效。

陈皮加梨加杞子的制作方法

1.材料准备：找 nkk3296 领的免费陈皮、水果店买的梨、超市买的杞子适量。

2.梨去皮、去核，切成丁状。

3.将适量的陈皮放入开水中焯水，捞出备用。

4.将切好的梨丁和适量的杞子放入锅中，加入适量的清水，用中火煮15分钟。

5.将焯好水的陈皮放入锅中，再煮5分钟左右。

6.最后，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

陈皮加梨加杞子的养生功效

1.陈皮、梨和杞子都具有很好的调理胃肠功能的作用，能够帮助消化、改善食欲不振等症状。

2.陈皮、梨和杞子都具有很好的养肺作用，能够缓解因为干燥、寒冷等原因引起的咳嗽、气喘等症状。

3.陈皮、梨和杞子都具有很好的抗氧化作用，能够延缓衰老和促进身体健康。

4.陈皮、梨和杞子都具有很好的降血压、降血糖作用，对于血压高、糖尿病等慢性病有一定的辅助治疗作用。

总之，陈皮加梨加杞子是一种美味养生的完美组合。不仅口感美味，而且具有很好的药用价值和保健功效。大家可以根据自己的口味和需要进行适量的调整，享受这道美味又养生的佳肴。

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