陈皮加桂圆的做法和功效 -凯发官网入口
在我们的日常生活中,经常能够见到桂圆的存在,像一些地方比较有名的桂圆莲子八宝粥,或者是秋冬季节用桂圆干,或者桂圆肉煮一些养生茶,而且用桂圆泡水,不但可以治疗一些方面的疾病,还能够同时的享受到美味的茶饮,所以,桂圆算是我们秋冬季节离不开的一种食材。
陈皮桂圆汤如何制作?
陈皮桂圆汤,我们可以选择用新鲜的桂圆和陈皮,或者是超市能够随处买到桂圆肉,这两者都可以。
陈皮不需要准备太多,3到5克即可,柜员基本上三颗就够。
如果是桂圆干的话,我们可以将桂圆干撕成小块,这样更方便,与后续的煮水泡发,陈皮,我们需要预先的醒皮,大概3到5分钟。
放入500毫升的纯净水,将陈皮放在其中,陈皮水煮开之后,放入桂圆或者桂圆干,再煮五分钟即可饮用。
陈皮桂圆水的功效
健脾开胃
陈皮中含有类柠檬苦素、橙皮甙、纤维素等成分,可以促进消化液的分泌,而桂圆中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,两者一起泡水喝,可用于改善食欲不振、消化不良等症状。
祛痰止咳
桂圆是常见的一味中药材,有滋补强壮、养心安神的功效,而陈皮具有燥湿化痰、降逆止呕的作用,两者搭配泡水,还可用于治疗咳嗽、呕吐、胃部胀满等症状。
另外就是桂圆非常适合补血给身体补铁,等情况,所以非常适合经期后的女生使用。
服用陈皮桂圆水注意事项
陈皮和桂圆都是容易导致上火的食材,所以陈皮和桂圆搭配在一起煮水,尽量控制好量,不要每天饮用,如果一旦身体或者喉咙感觉到不适,即刻停用。
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