金桔柠檬陈皮泡水喝的好处 -凯发官网入口

金桔、柠檬、陈皮一起泡水喝可以健脾养胃、去脂降压、降火排毒、止咳化痰、美容养颜等，适合大多数人群饮用。

金桔柠檬陈皮泡水喝的好处

1.健脾养胃：金桔可以开胃、助消化，陈皮也有健胃消食的功效，所以金桔柠檬陈皮泡水喝能够发挥比较好的健脾养胃的效果，有利于促进食物的消化和吸收，用于改善脾胃气滞、消化不良、食积、腹腕胀痛等症。

2.去脂降压：金桔具有降低血压的功效；柠檬能促进新陈代谢，帮助身体里面的脂肪燃烧；陈皮有一定的降脂降压的作用。所以三者一起泡水喝具有去脂降压的作用，比较适合身体肥胖、血压高的人群。

3.降火排毒：金桔和陈皮都有清热解毒的功效，与柠檬一起泡水喝有比较好的降火排毒、生津止渴的效果，可以有利于改善口干、咽燥、眼干的症状。

4.止咳化痰：金桔和陈皮都有很好的止咳化痰的功效，金桔柠檬陈皮泡水喝还能促进人体的新陈代谢，消除炎症、细菌和病毒，能有效的缓解咽喉肿胀疼痛，以及咳嗽有痰等症状。

5.美容养颜：金桔富含维生素c以及胡萝卜素，有美容养颜的功效；柠檬中含有维他命c、维生素b21、维生素b22等营养元素，有抗氧化性的功效，还能推动身体基础代谢；而陈皮中富含维生素c和矿物质，所以三者一起泡水喝，有养颜美容、防衰老的作用。

综上所述，金桔柠檬陈皮一起泡水喝有很多好处，包括健脾养胃、去脂降压、降火排毒、止咳化痰和美容养颜等，是一款不错的生活饮品。

需要注意，金桔柠檬陈皮水虽好，但不能和牛奶一起喝，不宜空腹饮用，过敏人群和胃肠道不适的人要慎用。

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