新会陈皮和什么搭配最有营养 -凯发官网入口

新会陈皮和什么搭配最有营养？各种食物在我们的日常生活中都有其独特的营养特性。但是枸杞、阿胶、羊肉、核桃、人参等都有非常有营养价值。

1、枸杞：对身体虚弱的人有一定的滋补作用。另外，枸杞还具有补肝护肝的功效。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖、维生素 e、硒、黄酮等，具有抗氧化、延缓衰老的作用，特别是黑枸杞，富含花青素，具有美容、美容的功效。

2、阿胶：阿胶具有补血滋阴的功效，其中所含的微量元素和矿物质对骨髓的造血有很大的帮助，贫血的妇女产后可以服用，可以弥补气血不足。

3、羊肉：具有温肾健阳、祛湿祛寒的功效，冬季食用可增强体质。四肢冰冷的人可以吃一些具有提高免疫力的功效，但羊肉是一种温热的食物，多吃容易上火，还是少吃为妙。

4、核桃：核桃富含丰富的蛋白质，可以提高人体的免疫力，核桃富含不饱和脂肪酸，具有软化血管、降血脂的功效。常食可强身健体，使人聪慧。

5、人参：术后身体虚弱，可适当吃人参，补充气血。平时气虚的人可以多吃些强身健体的东西，但是要分清哪些是好的人参，红参的滋补效果最好。上述食品虽然是好东西，但是如果吃得太单一，就会造成营养不良。日常的饮食应该包括高蛋白、高维生素和微量元素等。因此在日常生活中要注意多吃一些有营养的食物，以保证营养的平衡。

以上我们提到的，都可以和陈皮配对来吃。所以，新会陈皮是一个非常百搭的中药材。

新会陈皮既是中药也是食材，但是，对于一般人来说。喝之前最好咨询医生以后再喝。

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