胡萝卜可以与陈皮一起煮汤吗 -凯发官网入口

胡萝卜可以与陈皮一起煮汤吗？当然是可以的。胡萝卜和陈皮之间没有功能上的冲突，反而可以彼此促进，一起煮汤喝对身体有很多的好处。下面为大家分享陈皮胡萝卜的功效，以及制作方法。

胡萝卜和陈皮能一起煮汤吗

可以！

陈皮具有健脾理气、燥湿化痰的功效，对于消化不良、纳差乏力、不思饮食、咳嗽痰多等，有很好的效果。

萝卜具有健脾化滞的功效。也可以用来缓解消化不良、咳嗽，具有宽中下气的作用。

两者搭配可以彼此促进，效果更好。

胡萝卜炒陈皮瘦肉丝

材料准备：胡萝卜200克、陈皮10克、瘦肉100克。

制作方式：胡萝卜、猪肉切丝，加盐，黄酒拌匀。

胡萝卜炒熟后出锅，再放入肉丝、陈皮炒3分钟。接着，加入胡萝卜丝、盐、酒，炒至乾燥，加入适量水煮3-5分钟，撒上葱花。

长期使用眼睛的人要多吃些胡萝卜。胡萝卜以其色泽艳丽、鲜嫩多汁、芳香甘甜而深受人们的青睐。胡萝卜含有丰富的营养物质，在蔬菜中享有盛誉，具有保护眼睛、通便的作用。

1、保护眼睛：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维他命 a，对眼睛有很好的保护作用，可以减轻眼睛的疲劳，可以防止眼睛干燥。

2、排便：胡萝卜富含大量的食物纤维，具有很强的吸水率，在肠道内体积膨胀，是一种“充盈物质”，能促进肠道的蠕动，促进肠胃的排泄。

所以，陈皮和胡萝卜可以一起吃。对于缓解视力疲劳很有帮助。

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