陈皮和柠檬泡水有什么好处 -凯发官网入口

柠檬很常见的一种饮品辅料，炎热的夏季泡一杯柠檬水，喝了解渴又清爽，现在大街上奶茶店里一杯柠檬水价格不菲，所以想喝的更舒心，可以选择自己在家泡上一杯，那么陈皮配柠檬水是个不错的选择。陈皮和柠檬泡水有什么好处呢？

陈皮和柠檬水泡水好处如下

美容养颜

陈皮和柠檬一起泡水还有很好的美容养颜的作用，柠檬富含维生素c，而维生素c是一种具有抗氧化作用的物质，可以抵抗自由基，还能滋润肌肤，陈皮中含有黄酮类物质，黄酮类物质与维生素c协同可以使人体组织趋于平稳，因此，柠檬水和陈皮一起喝可以延缓衰老。

止咳祛痰

柠檬味道比较酸，性平，陈皮具有辛散温通，气香而燥，能燥湿祛痰。陈皮中挥发油的成分能够镇咳、平喘、抗炎。喝陈皮水可以对气管的有微扩张的作用，可使痰液咳出。

开胃消食

陈皮和柠檬都是生活中味道比较清新可口的食物，在柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸成分，因为外皮都有一定的芳香性气味，喝柠檬水可以起到促进胃酸分泌的作用，对于一些食欲不振的、胃口不好的，消化不良人群来说，喝柠檬水可以起到开胃消失的作用。

解腻止吐

聚餐大吃大喝，油腻的吃多了，来一杯柠檬水不失为最好的选择，柠檬水特别清新，喝起来又清爽，闻起来也舒服，陈皮柠檬水的味道能够刺激味觉和大脑，可以起到很好的解腻作用。

陈皮之家建议：陈皮柠檬泡水每周喝两到三次，每次两到三杯，还可以助消化，又能清新口气，辅助治疗气管疾病，因此，夏天常喝陈皮柠檬水泡水还是不错的。（添加下方微信可以免费领取陈皮试喝。）

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