有哪些适合小孩食用的陈皮配方 -凯发官网入口
我们国家独有的中医学发展历史悠久,更是有博大精深的学问。中医尤其讲究药膳食疗,将食物赋以药用,获得较高营养价值的同时又可以保健强身,调养身心。调养小孩子的身体,基本上都以以“健脾”为主要目的,脾的运化功能好了,肠胃吸收能力也就自然而然好了。陈皮之家找到了3个食疗配方,可以通过食疗让小孩胃口变好的同时还能起到一定的理气、健脾、祛湿的作用。 (添加文章下方微信号 免费领取试喝)
小儿健脾方
- 适用年龄:1周岁以上
- 饮用方法:1周1次
- 需要材料:太子参6克;白术8克;去芯莲子5克;新会陈皮1克。
- 食疗做法:将所有材料仔细地用清水冲洗,然后倒入锅中加入米饭碗大小的2碗清水。大火烧开后转为小火持续煎至大半碗即可服用。
太子参白术水
- 适用年龄:2周岁以上
- 饮用方法:每周1~2次
- 需要材料:白术10克;山药10克;太子参5克;新会陈皮2克。
- 食疗做法:将所有材料仔细的冲洗干净后,一同倒入锅中并且加入2碗清水。然后大火烧开转为小火继续煲30分钟即可。
五星汤
- 适用年龄:3周岁以上
- 饮用方法:1~2周喝1次
- 食疗禁忌:不要与油腻的食物一起进食
- 需要材料:谷芽10克;麦芽10克;山楂5克;木棉花5克;新会陈皮1克。
- 食疗做法:将所有材料清洗后倒入锅中并且加入两碗水,等两碗水煮成半碗左右的时候就可以关火了。
如果觉得以上的一些食疗配方所需要的材料复杂,过程麻烦的话。只要小朋友在3周岁以上,是可以将1~2克的新会陈皮直接泡水饮用或者搭配大米一起熬粥的,也是具有一定的理气健脾、燥湿化痰的功效。
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