陈皮与麦冬泡水可以吗 -凯发官网入口

麦冬是一味中药，来源于百合科植物麦冬的干燥块根，麦冬的性味甘、微苦、寒，归心经、肺经和胃经。

而陈皮作为药食同源性中药，也有非常好的养生效果，麦冬和陈皮搭配并没有什么需要注意的，这两者没有任何效果上和冲突，相反它们搭配在一起还能够给身体带来很多不一样的改善。

有一些肠胃不好，吃了东西不消化，而且排便有困难的人就非常适合饮用，陈皮麦冬泡的水，麦冬中含有很多微量元素，而陈皮能够改善肠胃不适，帮助肠胃消化，这两者搭配在一起喝，能够有效的促进消化，健脾健胃。

麦冬中含有多种甾体皂苷，有保护心脏、提高免疫力的作用，而陈皮中含有橙皮苷、维生素b、维生素c、矿物质等成分。能增进食欲、抗菌消炎，两者一起泡水喝，有强身健体的功效。

同时，麦冬作为很好的滋补品和陈皮一起泡水，能够很好的滋阴润肺，改善阴虚劳咳等情况。

一些睡眠不好的人还可以睡前饮用一杯陈皮麦冬茶，陈皮的香氛气味和麦冬都有一定的安神助眠效果，能够帮助调节睡眠。

但是需要注意的是，陈皮麦冬茶不宜过多饮用，一日的饮用量最多控制在一升左右，过多容易导致肠胃负担。　

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