陈皮苹果红枣水功效有哪些 -凯发官网入口
陈皮苹果红枣水功效有哪些?
红枣和苹果可以为人体提供丰富的维生素c,还能为人体补充维生素b族,胡萝卜素,蛋白质,脂肪,以及磷钙铁等微量元素,还能为人体提供必虚的能量代谢物质环磷酸腺苷,增强肌力,消除疲劳,扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养,有防治心血管疾病的作用。
另外陈皮苹果红枣水有一定的镇静安神作用,可以针对压力大或者是神经衰弱引起的失眠。红枣和陈皮都是温性的食材,其中红枣有健脾胃的作用,并且有一定的健脾养血的疗效,对于女性的月经量少、气血不足都有比较好的补益作用。
并且陈皮还能够很好的中和红枣,不易被人体消化的问题,红枣本身吃多了容易导致不消化,而陈皮正是促进消化的中药药材,所以这两者搭配在一起,能够中和红枣的不易被人体消化。
但是冬日里,苹果可谓是非常冰牙,一些肠道比较脆弱的人群吃了冰冷的苹果,可能会导致胃部不适,今天陈皮之家就给大家介绍一个苹果茶饮,保证苹果效果的同时,还能够喝到暖暖的茶汤,给冬日里增加一份温暖。
陈皮苹果红枣水做法
取陈皮两克,红枣五颗剪开,苹果一个切片无需削皮。
500毫升的纯净水,将陈皮,红枣和苹果一起放入水中。
水开后再煮十分钟即可
这样煮好的陈皮苹果红枣水,不仅可以饮用,煮好的苹果还可以食用。
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